10 tips om alles uit het leven te halen - Gijs Jansen

Van Uitgeverij Thema ontving ik een recensie-exemplaar van dit veelbelovende non-fictieboek. Super bedankt!

Nederlands | Paperback | 9789462724860 | 01 april 2026 | 124 pagina's Uitgeverij Thema | Prijs €23,-

Voor het lezen:

Door Uitgeverij Thema ben ik verrast met een veelbelovend, interessant en inspirerend boekje. De titel maakt me meteen nieuwsgierig — want zeg nou zelf, wie wil dit nu niet? Eerder las ik al toegankelijke en fijne boeken van Gijs Jansen, dus ik kijk ernaar uit dat ook dit boek weer nieuwe inzichten, inspiratie en praktische handvatten zal bieden.

Het verhaal:

Geen zoveelste zelfhulpboek vol snelle oplossingen, maar een inspirerende gids die je uitnodigt om écht te leven. In 10 tips om alles uit het leven te halen neemt ACT-psycholoog Gijs Jansen je mee voorbij de drukte in je hoofd, richting de wijsheid van je lichaam en de stem van je hart.

Met herkenbare metaforen, praktische oefeningen en inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy laat hij zien hoe je ruimte kunt maken voor alles wat er is, van twijfel en pijn tot liefde en hoop. Niet door het weg te duwen, maar door het te omarmen.

Dit boek gaat verder dan tien tips alleen. Het helpt je loskomen van verwachtingen van anderen, vrede sluiten met jezelf en opnieuw verbinden met wat voor jou echt van waarde is. Een uitnodiging om niet langer te streven naar een perfect leven, maar naar een leven dat voor jou klopt, van binnenuit.

Mijn ervaring:

Dit is allesbehalve een standaard zelfhulpboek en juist dat maakt het zo sterk, uniek en inspirerend. Gijs Jansen heeft een toegankelijke, warme en directe schrijfstijl. Hij gebruikt inzichten uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), die hij helder en begrijpelijk verwoord en ondersteunt met treffende, herkenbare voorbeelden. Daardoor begrijp je direct hoe je de inzichten kunt toepassen.

Gijs Jansen richt zich in dit boek op jezelf: je hoofd, je hart en je lijf. Hij observeert en analyseert deze innerlijke stemmen en weet daarmee verrassende inzichten en echte eye-openers te bieden. De kritische stem van je hoofd, het verlangen van je hart en de signalen van je lichaam komen allemaal aan bod. Dat maakt het persoonlijk en soms confronterend, maar altijd op een lichte en inspirerende manier.

Het boek is opgebouwd rondom tien tips, die zorgen voor houvast en structuur. Nergens voelt het geforceerd; elke tip bouwt logisch voort op de vorige en nodigt uit tot reflectie en actie. Iedere tip sluit Jansen af met reflectievragen, praktische handvatten en oefeningen. Dat maakt het boek niet alleen leerzaam, maar ook actief en toepasbaar.

Thema’s als leven vanuit je waarden, loskomen van verwachtingen en ruimte maken voor alles wat je voelt komen duidelijk naar voren. Jansen laat mooi zien dat geluk niet zit in het vermijden van pijn, maar juist in het toelaten ervan. Het boek nodigt uit om te stoppen met streven naar een ‘perfect leven’ en in plaats daarvan te bouwen aan een leven dat voor jou klopt. Dat maakt de boodschap zowel eerlijk als hoopgevend. Tijdens het lezen merkte ik dat het me niet alleen aan het denken zette, maar ook echt iets in beweging bracht. Ik sta sindsdien bewuster stil bij mijn eigen keuzes en overtuigingen.

10 tips om alles uit het leven te halen is een toegankelijke en inspirerende gids die verder gaat dan simpele adviezen. Het is helder, prettig geschreven en biedt diepgaande inzichten die je raken én in beweging zetten. Een boek voor iedereen die niet alleen wil nadenken, maar ook wil voelen en zo meer uit het leven wil halen.

Mijn waardering: ❤️❤️❤️❤️