RECENSIES

Afvallen begint niet op je bord, maar in je hoofd. Jonathan Klaassen laat zien hoe je oude patronen doorbreekt, emotie-eten vervangt door zelfzorg en een gezonde relatie met voeding opbouwt — duurzaam en zonder strenge dieetregels.

Het cyclusboek is een interactieve gids die je helpt je menstruatiecyclus te begrijpen en volgen. Met dagelijkse vragen en persoonlijk advies krijg je inzicht in je lichaam, emoties en mentale gezondheid, en leer je klachten beter hanteren.

In deze bundel geen rozen en regenbogen, maar fluisteringen in de ochtend, stiltes na een appje en tranen die niemand zag. Gedichten over korte liefdes, kleine aanrakingen en breuken die nauwelijks klonken, maar diepe sporen nalieten.

Moeiteloos ontwaken laat zien dat ontwaken geen doel is om na te streven, maar een natuurlijke staat van zijn. Vanuit het geaarde taoïsme toont Alex van Galen hoe je via het lichaam emotionele ballast loslaat en ontspanning, helderheid en innerlijke vrijheid ervaart.

In Sterk deelt Sander Aarts het trainingsregime van de Special Forces. In twaalf weken werk je met praktische oefeningen en schema’s aan een sterk lichaam en een veerkrachtige geest. Met focus op ademhaling, grenzen verleggen en mentale kracht, geschikt voor elk niveau.

Ontdek hoe innerlijke saboteurs je gedrag sturen en leer ze om te buigen naar helpende krachten. Met het Positive Intelligence-model krijg je praktische oefeningen voor meer rust, focus, balans en plezier in werk en leven.

Femke Deckers onderzoekt met humor en eerlijkheid hoe je leeft in een lijf dat voortdurend tegenwerkt. Ze schrijft over ziekenhuisperikelen, daten zonder vagina en het zoeken naar balans, terwijl haar lichaam tegelijk obstakel én kompas is.

Doorbreek oude patronen en leef met een voorsprong! Meer dan overleven biedt praktische tips, stoïcijnse inzichten en persoonlijke ervaringen om je discipline, mindset en welzijn te versterken. Voor jongeren die sterker, wijzer en vrijer willen worden.

Een ontroerende bundel poëtische dierenverhalen van Tiny Fisscher over verlies, hoop en troost, licht verteld en warm geïllustreerd door Iris van der Veen. De verhalen nodigen uit tot verstilling, herkenning en herlezen, en vormen een liefdevol cadeau voor jezelf of een ander. Een boek dat raakt en tot nadenken stemt.

Toegankelijk en inspirerend cadeauboek van Kees Postma over wat het betekent om Jezus na te volgen. Met humor, eerlijkheid en praktische inzichten laat Doen als Jezus zien hoe zijn woorden ook vandaag richting kunnen geven aan een authentiek en gelovig leven.

De twintigjarige kunststudente Elise ontmoet de oudere Bert, net gescheiden en vader van zesjarige Ada. Hun onverwachte verliefdheid groeit snel, maar al gauw neemt Elise’ leven door onvoorziene gebeurtenissen een totaal andere wending, vol liefde, verbondenheid en kwetsbaarheid.

In een wereld vol snelle meningen helpt dit boek je weer écht zelf te denken. Ontdek je blinde vlekken, herken denkfouten en leer helderder en eerlijker redeneren. Geen zweverige zelfhulp, maar praktische filosofie die leidt tot meer zelfinzicht, vrijheid en veerkracht.

Full Body Thinking laat zien hoe je oude patronen doorbreekt door hoofd en lichaam opnieuw te laten samenwerken. Met inzichten uit neurowetenschap, ademwerk en therapievormen leer je patronen begrijpen, doorvoelen en duurzaam veranderen voor meer rust en regie.

Na het verlies van haar man aan een hersentumor zoekt Monique Verhulst een weg door verdriet en veerkracht. Doorademen is haar waargebeurde verhaal over liefde, verlies en opnieuw beginnen — een eerlijke en inspirerende zoektocht naar kracht, zingeving en balans wanneer het leven alles onder je wegslaat.

Een reis naar Stockholm, een stad vol herinneringen en muziek. Tussen de tonen van ABBA en het ritme van de straten gaat Stef Selfslagh op zoek naar de ware betekenis van nostalgie: is het heimwee, houvast of hoop?

Iedereen kent verdriet. Maar weinigen durven het echt in de ogen te kijken. In dit boek onderzoekt Ignaas Devisch hoe verdriet niet enkel pijn is, maar ook een bron van verbinding, wijsheid en menselijkheid.

Voor wie veel voelt, te veel denkt en soms even wil ademen tussen de stormen door. Deze bundel is een zachte plek om te landen: vol herkenning, warmte en licht. Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en te weten je bent niet alleen.

Een frisse blik op succes in een prestatiemaatschappij.

Hoe blijf je open en gegrond in een woedende en woelige tijd? Hoe verbind je je, met jezelf, met anderen, de wereld?

365 dagen samen onderweg met de allerzachtste rijmwoorden. Een houvast voor morgen en een loslaten van vandaag. Elke dag een dekentje om de dag en jezelf mee te omwarmen. Voor iedereen die gulzig voelt en denkt.