Ik kreeg van Ankhhermes de kans om dit veelbelovende boek te lezen en te recenseren. Dank je wel.
Nederlands | Paperback | 9789020221251 | 15 mei 2024 | 192 pagina's Uitgeverij Ankhhermes | Prijs €27,49
Voor het lezen:
Door de titel en ondertitel van het boek weet dit boek gelijk mijn nieuwsgierigheid en interesse te wekken. Ik ben ervan overtuigd dat we onszelf constant verhalen vertellen en illusies voorhouden, waardoor we de werkelijkheid niet echt zien, maar met een filter naar het leven kijken. Ik hoop met dit boek van psychotherapeut Jon Frederickson nieuwe inzichten in mezelf te krijgen. Welke leugens vertel ik mezelf en hoe kan ik deze doorzien en anders met de situatie omgaan. Ik hoop het met dit boek te gaan leren.
Het verhaal:
Zit jij weleens vast in je leven? En snap je niet precies waarom dat gebeurt? Psychotherapeut Jon Frederickson legt in dit boek uit op welke manieren we onszelf voor de gek houden, maar ook hoe we hieruit kunnen komen. Door middel van verschillende persoonlijke verhalen laat hij zien dat de voor de hand lijkende oorzaak van de problemen nooit de echte oorzaak is. Waar ben je echt bang voor? Hoe kan je deze angst onder ogen komen? Zoals, waarom blijf je bij iemand die niet goed voor je is? Waarom zeg je 'ja' als je eigenlijk 'nee' bedoelt? We denken aan de pijn te ontsnappen, maar doordat we vasthouden aan fantasieën wordt het lijden vergroot.
Mijn ervaring:
Wat een super interessant, leerzaam en nuttig boek is dit. Dit is zonder twijfel een boek dat me enorm aan het denken heeft gezet. Psychotherapeut Jon Frederickson heeft een heldere, toegankelijke en vlotte schrijfstijl en weet zijn verhaal op zo'n manier te verwoorden en te ondersteunen met praktijkvoorbeelden dat hij toch bij de kern van het verhaal blijft.
Het boek heeft een hele prettige opbouw, waarbij psychotherapeut Jon Frederickson begint met het zoeken naar de leugens die je jezelf voorspiegelt in je leven. Ik vind het fijn dat hij ook stilstaat bij de blinde vlekken en overtuigingen/leugens die je vanuit je opvoeding hebt meegekregen die onjuist zijn. Ook dat je vaak een therapeut nodig hebt om deze leugens op te sporen en als de ontkenning eindigt, verdriet en woede vrij komen vind ik eerlijke en goede aanvullingen op zijn verhaal, want ik weet uit persoonlijke ervaring dat dat ook echt het geval is.
Het boek weet me vooral te pakken doordat bepaalde stukken tekst me echt tot aan de kern weten te raken en iets bij me in werking weten te zetten. Er zitten voor mij echt eye-openers tussen, zeker in combinatie met de persoonlijke voorbeelden. Ik heb meermaals een spiegel voorgehouden gekregen, waarvan ik dacht: 'Verdorie, die illusie hou ik zelf ook in stand.. bizar!' dat psychotherapeut Jon Frederickson ook gelijk de handvatten en inzichten biedt, met name de metacognitie, hoe we uit de illusie kunnen komen vind ik een krachtige toevoeging en maakt zijn overal verhaal echt tot een compleet verhaal waarmee je daadwerkelijk aan de slag kan.
Leugens die je jezelf vertelt is een leerzaam, inspirerend, confronterend en goed boek dat je een spiegel voorhoudt. Voor iedereen die met persoonlijke ontwikkeling bezig is en zijn overtuigingen/leugens en illusies waaronder je gebukt gaat, wilt aanpakken is dit boek echt een aanrader. Het boek gaf me ondanks dat hij bij tijden confronterend was ook echt eye-openers en de nodige handvatten.
コメント