Stop je saboteurs en doorbreek het patroon - Ellen Steffens
- Kim Coenen
- 21 dec 2025
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 22 dec 2025
Van Uitgeverij Thema kreeg ik de kans om het nieuwe boek te lezen en te recenseren. Dank je wel!
Nederlands | Paperback | 9789462724471 | 02 december 2025 | 192 pagina's Uitgeverij Thema | Prijs ā¬22,00
Voor het lezen:
Door Uitgeverij Thema werd ik benaderd met de vraag of ik interesse had om het nieuwe boek van Ellen Steffens en Dorthe Schipperheijn te lezen. Alleen al de titel en de flaptekst maakten me meteen nieuwsgierig en enthousiast. Helaas moest ik nog even wachten tot de officiĆ«le lancering, maar inmiddels heb ik het boek eindelijk in handen, zĆ³ leuk! Ik ben ontzettend benieuwd welke kennis, inzichten en handvatten dit boek me gaat bieden.
Het verhaal:
Stop je saboteurs en doorbreek het patroon laat zien hoe diepgewortelde, onbewuste patronen je klein houden, uit balans brengen en saboteren en vooral hoe je hier weer grip op krijgt.
Aan de hand van het wereldwijd erkende Positive IntelligenceĀ®-model laten Ellen Steffens en Dorthe Schipperheijn zien welke innerlijke saboteurs jouw gedrag bepalen en hoe je deze kunt ombuigen naar vijf krachtige, helpende kwaliteiten. Je leert praktische oefeningen en technieken om automatische patronen te doorbreken en ruimte te creĆ«ren voor rust, helderheid, effectiviteit en meer plezier in je werk en leven.
In een tijd van stress, burn-out en prestatiedruk bieden de auteurs geen snelle trucjes, maar inzichten die Ć©cht werken. Met herkenbare voorbeelden, toegankelijke taal en direct toepasbare handvatten is dit boek een waardevolle gids voor iedereen die meer regie wil nemen over zijn of haar mentale fitheid.
Mijn ervaring:
Wat een leerzaam, helder en motiverend boek. Ellen Steffens en Dorthe Schipperheijn schrijven op een toegankelijke, vlotte en duidelijke manier. Samen weten zij hun kennis, inzichten en praktische tips op een concrete en prettige wijze over te brengen. De vormgeving is bovendien overzichtelijk en ondersteunt de inhoud mooi: elk deel, hoofdstuk, citaat, schema, infographic en lijstje is duidelijk van elkaar te onderscheiden.
Het boek is opgedeeld in drie delen: Positieve Intelligentie, Hoe bouw je je eigen Sage Power op? en Hoe mentale fitheid het verschil maakt in contact met anderen. De auteurs beginnen bij de basis en leggen stap voor stap uit wat Positieve Intelligentie is. Je start meteen met zelfonderzoek: welke saboteurs sturen jouw gedrag, en hoe kun je ze stoppen?
In het tweede deel ga je dieper in op richting bepalen, nieuwsgierigheid, mildheid, innovatie en actie. Dit vond ik een enorm inspirerend stuk; vooral de vraag āWat wil ik met mijn leven?ā zorgde voor nieuwe inzichten. De uitnodiging van de auteurs om te kijken zonder direct te oordelen was voor mij een waardevolle eye-opener.
In het derde deel laten Ellen Steffens en Dorthe Schipperheijn zien hoe je duurzame, oprechte verbinding met anderen creƫert. Ook hier kreeg ik nieuwe inzichten en praktische handvatten die ik meteen kon toepassen. Ik merkte direct verschil, echt geweldig om te ervaren.
Stop je saboteurs en doorbreek het patroon is een toegankelijk, helder en motiverend boek dat je stap voor stap leert hoe je jouw innerlijke saboteurs herkent, doorbreekt en vervangt door helpende krachten. De auteurs bieden concrete, praktische handvatten die je meteen kunt gebruiken. Een waardevolle gids voor wie meer rust, richting en geluk wil vinden.
Opmerkingen