Dit veelbelovende en interessante boek ontving ik van Samsara Books, super bedankt!
Nederlands | Paperback | 9789493301894 | juli 2024 | 280 pagina's Uitgeverij Samsara Books | Prijs 16,99
Voor het lezen:
Ik ben onwijs benieuwd naar dit boek van Oren Jay Sofer. Zijn verhaal is namelijk voor een deel gebaseerd op de inzichten en kennis van Geweldloze Communicatie. Een boek dat ik al meerdere malen heb herlezen en super interessant, inspirerend en leerzaam vind. Ik hoop dan ook dat dit boek hier een prachtige aanvulling is op wat ik al van Marshall Rosenberg geleerd heb en dat ik na het lezen van het boek én natuurlijk na het uitvoeren en oefenen van de oefeningen die in het boek zitten, meer mindful kan communiceren met de wereld.
Het verhaal:
Je hele leven lang communiceer je met andere mensen. Deze gesprekken voeren we vaak op de automatische piloot en vullen we op vanuit oude gewoontes in de hoop dat het goede communicatie oplevert. Horen we daadwerkelijk wat de ander zegt? Vertellen wij een ander op een heldere, vriendelijke manier wat we werkelijk bedoelen, zonder ons te verdedigen of een ander aan te vallen? Oren Jay Sofer biedt vanuit de grensverleggende synthese van mindfulness, somatiek en geweldloze communicatie je krachtige oefeningen die zorgen voor een effectieve, gezonde en prettige manier van communiceren.
Met dit boek kan je:
Zelfvertrouwen ervaren als je communiceert.
Gefocust blijven op waar de interactie werkelijk over gaat
Horen wat iemand achter zijn/haar woorden zegt
Minder onzekerheid ervaren tijdens lastige gesprekken
Je in je dagelijkse communicatie gehoord voelen
Mijn ervaring:
Wat een super inspirerend, leerzaam en mega interessant boek. Oren Jay Sofer heeft een toegankelijke, heldere en concrete manier waarop hij zijn kennis en inzichten met je deelt, dit ondersteunt met praktijkvoorbeelden en de daarbij horende oefeningen en opdrachten geeft om dat behandelde stukje van mindful communiceren te versterken en te ontwikkelen.
Het boek is opgedeeld in verschillende delen, waarin Oren Jay Sofer je stap voor stap meeneemt en begeleidt om mindful te communiceren.
De eerste stap is aanwezig zijn. Wat ik in dit deel zo sterk en interessant vond is dat hij eerst kijkt naar mindful in het leven staan en wat dat voor ons van kracht en werking heeft en vervolgens gaat hij de diepte in over relatiebewustzijn. In dit stuk, weet hij je echt te verrassen met sterke en erg logische argumenten.
In het tweede deel: wees nieuwsgierig en toon belangstelling, weet Oren Jay Sofer mij met name veel handige tips en handvatten te bieden, dat je je bedenkt wat je intentie is van het gesprek en hoe je dan goed op de ander afstemt. Ik zie gelijk op welke vlakken en manieren ik mezelf wil versterken om een betere communicatie tot stand te brengen.
In het derde deel, richt je je op wat van belang is. Hierbij gaat hij dieper in op verschillende soorten communicatie, maar ook moeilijke gesprekken op zakelijk en privégebied. Wat ik aan dit stuk erg sterk vind, is dat hij handvatten en oefeningen biedt om jezelf emotioneel en kwetsbaar op kan stellen zonder dat je de communicatie met de ander verliest. Ik denk dat ik hierin nog veel kan leren en nu heb ik de oefeningen hoe ik hieraan kan werken.
In het laatste deel, brengt hij de verschillende stappen samen, waarbij je tot mindful communiceren komt.
Mindful communiceren is een toegankelijk, helder, inspirerend en motiverend boek. Oren Jay Sofer schrijft vlot en helder en weet je stap voor stap op weg te helpen met kennis, inzichten, handvatten, tips en veel oefeningen om mindful te communiceren. Het boek is echt een mooie aanrader en het is daarnaast ook echt een naslagwerk en een boek wat je veelvuldig terugpakt omdat het zo inspireert! Echt een aanrader voor iedereen die zijn communicatie wilt verbeteren.
Yorumlar