RECENSIES

Afvallen begint niet op je bord, maar in je hoofd. Jonathan Klaassen laat zien hoe je oude patronen doorbreekt, emotie-eten vervangt door zelfzorg en een gezonde relatie met voeding opbouwt — duurzaam en zonder strenge dieetregels.

Het cyclusboek is een interactieve gids die je helpt je menstruatiecyclus te begrijpen en volgen. Met dagelijkse vragen en persoonlijk advies krijg je inzicht in je lichaam, emoties en mentale gezondheid, en leer je klachten beter hanteren.

Organisch van Giulia Enders laat zien hoe gezond leven begint bij luisteren naar je lichaam. Met wetenschap en verhalen ontrafelt ze hoe organen samenwerken, stress beïnvloeden en ons helpen betere keuzes te maken in een drukke wereld.

Prikkelbaarheid, vermoeidheid en slaapproblemen kunnen wijzen op hormonale disbalans, ook vóór de overgang. Ginny Chamorro biedt een holistische aanpak met leefstijltips om hormonen in balans te brengen en je energie te vergroten.

Een toegankelijke gids voor een levensstijl vol zelfliefde, levensenergie en schoonheid

Neurodiversiteit is alomtegenwoordig. Iedereen werkt wel met iemand, kent wel iemand, geeft wel les aan iemand, is iemand… die neurodivergent is.

De rode draad doorheen dit boek schreeuwt veerkracht: het vermogen om de rug te rechten en terug op je mentale surfplank te kruipen wanneer

Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen

Alles wat je moet weten voor een betere darmgezondheid

Twijfel niet meer aan jezelf, maar geloof in je capaciteiten.

Voor eens en voor altijd alle slaapmythes ontkracht

In tien simpele stappen meer energie, minder stress en een betere stemming zónder te diëten

Gezond, lekker en vers eten is belangrijk voor Rani, maar hoe pak je dat aan als moeder van drie met een drukke job? Ze besliste om het roer helemaal om te gooien en begon wekelijks een 'goed plan' op te stellen.

In een wereld vol hectiek en stress is voeding nog altijd het beste medicijn.

Het definitieve boek voor iedereen die zijn stem wil laten horen, volgens zijn eigen waarden wil leven en zijn grenzen wil bewaken.

Wanneer Laura na achttien jaar via social media een bericht krijgt van haar Roemeense jeugdvriendin Gabi is ze dolenthousiast.

Waarom denken we nog steeds massaal dat vlees gezond is?

Prachtige roman op de grens van 'n liefdesverhaal en inspirerende non-fictie vol inzichten over hoe je een gelukkig leven leidt.

Waarom kun je eindeloos chips eten, maar heb je al snel genoeg van worteltjes? Waarom grijp je naar comfort food als je je verdrietig voelt?

De ultieme gids voor vrouwen met autisme. Met haar unieke combinatie van ervaring en kennis helpt Céline Mollink je op weg naar meer balans